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焦點觀察：注意啦！信息過多會導致大腦超載！

未銘圖書
2023-06-07 08:42:44

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心理學家巴里·施瓦茨認為，“過度的自由”反而導致人們對生活的

滿意度下降和臨床抑郁癥的增多。接下來，分別進入兩個虛擬場景，如

圖 2-16 所示。

研究證實，從 6 種不同品牌的巧克力中做出選擇的人滿意度更高。

很有意思吧，因為過多的選擇可能會導致人們無所適從。

過多的信息會讓你的大腦超載，從而讓你的選擇變得無比糾結。既

然如此，為了讓自己的生活與工作變得更加高效，就需要人為減少選項，定期進行“斷舍離”。

可以先從整理你的衣服開始：

內容選自《高效手冊》

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