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每日熱聞!體育課前的熱身運動自己設計_體育課前的熱身運動

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2023-04-22 09:09:22

【資料圖】

1、準備活動一般都是自上而下由軀干到末梢關節（手腕腳腕）一般都是這個流程頭部運動擴胸+振臂腰部運動壓腿（正壓+側壓）膝部運動手腕腳腕結束。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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