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早上八點半，伴隨著窗外的爆竹聲，福建省籃排球運動管理中心訓練館里已是一片忙碌，深蹲架、前踢架、瑞士球、彈力皮筋……福建女子排球隊的隊員們在教練沈澤的帶領下開始了器械訓練。

“春節期間我們只安排了除夕、初一兩天休息，其余時間主要進行‘傳、墊、扣、攔、發’基本功訓練，每天的訓練時間在5個小時左右。”沈澤介紹說，專業運動員需要保證訓練時間和訓練強度的持續性來保持較好的競技狀態。“年前大家的身體多多少少受到了疫情的影響，保持訓練不間斷也是為了對運動員的身體狀況進行實時監測。”

與其說在春節期間制定專門的訓練計劃，不如說是按部就班的訓練碰上了春節。沈澤告訴記者，冬季一般沒有賽事，運動員和教練員會有近三個月時間總結存在的問題并進行系統性訓練，每年冬訓都是運動員提升自身技術水平和補短板的黃金時間，而春節期間的安排也是冬訓的一部分。

在福建體操隊教練羅峰開通的抖音號里，一條條短視頻記錄著她和隊員們生活訓練的點點滴滴。最近更新的兩條是小隊員們在平衡木和高低杠上翻飛的拜年視頻，以及記錄運動隊豐盛年夜飯的視頻。

“要想成為一名優秀的運動員，要非常自律。”羅峰說，對于體操運動員而言，控制體重是非常重要的，加上要防止誤食違禁成分，需要持續的飲食管理。“我們的年夜飯也經過了嚴格把關。”她說。

不能盡情享受美食、不能與家人團聚，對于9歲起就在福建體操隊集訓的林子桓來說，這樣的春節早已成為日常生活的一部分。“我們跟教練、隊友相處的時間比跟父母在一起的時間更長，教練就像自己的爸爸媽媽，隊友們就像兄弟姐妹，其實感覺大家就是一家人。”林子桓說，在爭分奪秒訓練之外，除夕夜和隊友們一起吃年夜飯、唱歌，非常歡樂。

春節期間，福州市放寬了煙花燃放限制，2019年女排世界杯冠軍成員、福建女排隊長鄭益昕和隊友們度過了一個難忘的除夕。“教練怕我們想家，特意買來好多煙花，大家一起放煙花非常熱鬧。”她對著燦爛的煙花許下新年愿望，“最大的期盼是自己能夠在技術和體能上取得突破，在賽場上承擔更多，也希望和隊友們共同進步，在之后的比賽取得更好的成績！”

相伴親如家人的師友，一如既往地保持自律，努力學習新的技術動作……用堅守和奮斗開啟的別樣新春背后，是運動員們嶄新的期待。（記者 李昊澤）

關鍵詞： 春節不停訓 福建運動員這樣迎新春